FCW / FE12 REGIO

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FE12 REGIO

TRAI­NINGS­ZEI­TEN SOMMER

MON­TAG
18 bis 19.30 Uhr
Fehr­al­torf

MITT­WOCH
13.45 bis 15.15 Uhr
Pool­trai­ning
Schüt­zen­wie­se, Kunstrasen

FREI­TAG
18 bis 19.30 Uhr
Fehr­al­torf

BODY CORE UND DISBALANCE

EIN­LEI­TUNG

Der Fuss­ball hat sich in den letz­ten Jah­ren enorm ent­wickelt. Ganz nach dem Mot­to schnel­ler, fit­ter, stär­ker ist das Spiel heu­te geprägt von sei­ner Ath­le­tik und kör­per­li­chen Här­te. Die Bela­stung der Ath­le­ten nimmt ste­tig zu und dies zum Gross­teil in einer Pha­se, in der die mei­sten unse­rer Kin­der mit­ten im Wachs­tum sind. 

Als Exper­ten im Eis­kunst­lau­fen, einer früh­ent­wickeln­den Sport­art, set­zen wir uns bereits seit Jah­ren mit die­ser Pro­ble­ma­tik aus­ein­an­der. Die Trai­nings­be­la­stung unse­rer Lei­stungs­ath­le­ten im Alter von 10 bis 12 Jah­ren beträgt 18 bis 20 Stun­den pro Woche. Um die Kör­per der jun­gen Ath­le­ten auf die­se hohe Bela­stung vor­zu­be­rei­ten, haben wir ein spor­tart­über­grei­fen­des Ath­le­tik­trai­ning ent­wickelt. Wir freu­en uns, dass wir unser bewähr­tes Ange­bot in Zusam­men­ar­beit mit dem FC Win­ter­thur neu auch im Mann­schafts­sport anbie­ten können. 

ZIE­LE

  • Wir schaf­fen die Grund­la­gen für ein gesun­des und erfolg­rei­ches (Sport­ler-) Leben 
  • Durch die viel­sei­ti­gen Bewe­gungs­er­fah­run­gen wer­den die Ath­le­ten auch in den sport­art­spe­zi­fi­schen Trai­nings Fort­schrit­te erzielen 
  • Wir erar­bei­ten die Grund­la­gen für ein spä­te­res Kraft­trai­ning mit Gewichten 

GRUND­PFEI­LER

Gesund­heit
  • Die Behe­bung von Dis­ba­lan­cen, Stär­kung des Rump­fes, die Beweg­lich­keit und die Ent­wick­lung der Wider­stands­fä­hig­keit und der Kör­per­sta­bi­li­tät ste­hen im Zen­trum des Trai­nings. Ein­füh­rung in das Arbei­ten mit der Black Roll 
Koor­di­na­ti­on
  • Ori­en­tie­ren, Rhyth­mi­sie­ren und Dif­fe­ren­zie­ren wer­den spie­le­risch geför­dert, eben­so das Gleich­ge­wicht und die Reaktionsfähigkeit 
Kogni­ti­ve Förderung
  • Signa­le aus der Umwelt wer­den wahr­ge­nom­men, wei­ter­ver­ar­bei­tet und umge­setzt. Bewegun­gen wer­den aus­ge­führt, wäh­rend zugleich das Gehirn gefor­dert wird. Im Gehirn wer­den neue Syn­ap­sen geschaf­fen und ermög­li­chen, das „schlum­mern­de“ gei­sti­ge Poten­ti­al zu wecken. Je mehr Ver­net­zun­gen im Gehirn ange­legt sind desto höher ist die Lei­stungs­fä­hig­keit, Fle­xi­bi­li­tät und Ver­ar­bei­tungs­ge­schwin­dig­keit des Gehirns. Dies hat nach­weis­lich auch einen posi­ti­ven Ein­fluss auf die schu­li­sche Entwicklung 
Spass
  • Spiel und Spass darf bei der Arbeit mit jun­gen Ath­le­ten nicht feh­len. Kom­pe­ti­ti­ve Spie­le för­dern die Moti­va­ti­on, die Ath­le­ten spor­nen sich gegen­sei­tig zu immer bes­se­ren Lei­stun­gen an 

KUR­SE

Diens­tag (aus­ge­bucht)
  • 17.45 bis 18.45 Uhr
  • 18.45 bis 19.45 Uhr
Frei­tag (neu, infol­ge gros­ser Nachfrage)
  • 17.30 bis 18.30 Uhr
  • 18.30 bis 19.30 Uhr
Kurs 1
  • 20. Okto­ber bis 15. Dezem­ber 2020
  • Kosten: CHF 140.–*
Kurs 2
  • 2. März bis 25. Mai 2021
  • Kosten: CHF 170.– (mehr Trai­nings als bei Kurs 1)*

* Der Unko­sten­bei­trag wird direkt von Ska­teMo­ti­on GmbH in Rech­nung gestellt

Ort
  • Win4
  • Grü­ze­feld­stras­se 32, 8400 Winterthur
  • Cam­pus Gebäude
  • 2. Stock
  • Stu­dio 1, SkateMotion 

DIVER­SES

Ver­si­che­rung
  • Die Ver­si­che­rung ist Sache der Teilnehmer 
Zutei­lung Trai­nings­grup­pen
  • Die Trai­nings­zei­ten/-grup­pen wer­den nach den ein­ge­gan­ge­nen Anmel­dun­gen definiert
Teil­neh­mer­zahl
  • Das Trai­ning kann ab min­de­stens 6 Teil­neh­mern pro Grup­pe durch­ge­führt werden
Kurs­aus­schrei­bung von Ska­teMo­ti­on GmbH

ORGA­NI­SA­TOR

Ska­teMo­ti­on GmbH

ANMEL­DUNG

Anmel­de­frist für Kurs 1
  • Mon­tag, 12. Okto­ber 2020
  • 24 Uhr

REGELN SPIEL­BE­TRIEB

OFFI­ZI­EL­LE FERIEN

SOM­MER­FE­RI­EN 2020

  • 3.5 Wochen
  • Don­ners­tag, 16. Juli bis Sonn­tag, 2. August 2020

WIN­TER­FE­RI­EN

  • 3.5 Wochen
  • Don­ners­tag, 17. Dezem­ber 2020 bis Sonn­tag, 10. Janu­ar 2021

SOM­MER­FE­RI­EN 2021

  • FE13-Team, Sai­son 2021/2022
  • 3.5 Wochen
  • Don­ners­tag, 15. Juli bis Sonn­tag, 8. August 2021

FERI­EN AUS­SER­HALB OFFI­ZI­EL­LEN FCW-FERIEN

  • Für Feri­en aus­ser­halb den offi­zi­el­len FCW-Feri­en muss per Mail ein Gesuch ein­ge­reicht werden
  • Min­de­stens 2 Wochen vor Ferienbeginn 
  • Zustel­lung an: Dani­el Weber, Lei­ter Admin KiFu // weber@fcwinterthur.ch

AUS­BILD­NER

TECH­NI­SCHER LEITER

DATEN TRAI­NINGS- UND SPIELBETRIEB